Shivam Yoga + Canto de Mantras

Las clases son de una hora de duración y en ellas practicaremos técnicas de concentración (Dharana), ejercicios de respiración consciente (Pranayamas), posturas corporales (Asanas), meditación (Dhyana) y relajación (Yoga Nidra) con Tamara (Instagram : Shivamyogakali).

Shivam Yoga es un sistema filosófico y terapéutico que respeta los origenes del Yoga, el cual se estima que surge hace unos 7 o 10 mil años en la Civilización Dravidiana.

En las clases de Shivam Yoga tradicional no se clasifica a los alumnos/as por grupos. Las clases que imparto son para todos los niveles. El Shivam Yoga está dirigido a cualquier persona que tenga el deseo de vivir una vida mejor, ya que las técnicas de esta metodología tradicional se pueden ejecutar en diferentes niveles: básico, intermedio y avanzado.

Al fin de la clase vamos a cantar mantras con Carles (Instagram : Karunahsoul) durante 30 minutos para tener una dimension mas intensa a la practica.