Taller de Acroyoga

TALLER DE ACROYOGA por Surya Flight - acroyoga
El acroyoga es la disciplina que combina yoga, acrobacia y masaje Tailandes, y se propone llegar al
autoconocimiento a través de dos pilares: dar y recibir.
Confianza, coordinación, equilibrio, flexibilidad, fuerza, cooperación y Amor. El acroyoga es todo esto
sumado al arte de la meditación y a la conexión consciente con el otro y con uno mismo.
Estructura del taller:
1-Ceremonia en circulo: Comenzamos en círculo conectando con la respiración y la energía del grupo.
Practicaremos asanas colectivas, formando un gran mandala.
2-Yoga en parejas: Practicaremos asanas de yoga en pareja para prepararnos física y energéticamente, y
así encontrar el equilibrio entre la conexión con uno mismo y con los demás.
3-Vuelo acrobatico (con cuidador): Es la expresión más dinámica y la más conocida. Con la técnica
apropiada muchas asanas aparentemente imposibles, se convierten no solamente en posibles, sino en
divertidas.
4-Vuelo terapéutico: Sus creadores lo llaman terapia de estiramiento espinal antigravitacional. Utiliza la
gravedad y el metta (amabilidad amorosa) para liberar y abrir la espina dorsal del volador, mientras se
enraiza y energiza la base.
5-Masaje tailandes: Es un arte curativo que reestablece el equilibrio del cuerpo. Se utilizan estiramientos
pasivos del yoga para abrir lineas de energía en el receptor.
6-Relajación: Realizaremos una relajación en círculo y finalizaremos con un Om colectivo.